Pokytis prasideda nuo supratimo
Dažnai susidūrę su sunkumais nerimaujame, jaučiamės vieniši ar nepatenkinti savimi. Kartais sunkumai kartojasi, nors nuoširdžiai stengiamės juos įveikti. Per daugelį metų mūsų sukaupta klinikinė patirtis rodo, kad pokytis prasideda ne nuo savęs taisymo, o nuo gilesnio savęs supratimo. Psichoterapija gali padėti saugiame santykyje atidžiau pažvelgti ir suprasti save, atrasti daugiau laisvės rinktis, kaip norime gyventi, kurti santykius ir būti su savimi.
Esame psichologės-psichoterapeutės, teikiančios profesionalią psichoterapinę pagalbą suaugusiems, poroms, paaugliams ir vaikams. Esame pasirengusios jautriai ir profesionaliai lydėti jus pokyčių kelyje. Paslaugas teikiame gyvai ir nuotoliu. Turintiems privatų sveikatos draudimą – kai kurių specialisčių paslaugas gali padengti įvairių rūšių sveikatos draudimai.
Apie mus
dr. Lina Kalinauskienė
+370 685 61848
lina@medicinospsichologas.lt
Konstitucijos pr. 23 C, Vilnius
Mes galime Jums padėti
Profesionalus žvilgsnis iš šalies gali padėti, jei norite geriau suprasti bei rasti sprendimą situacijose, kai:
- susiduriate su sunkumais santykiuose ar juose nuolat kartojasi panašūs konfliktai;
- jaučiate nerimą, įtampą, prislėgtą nuotaiką ar emocinį išsekimą, sunku priimti sprendimus;
- kyla įkyrios mintys ar sunku suvaldyti stiprius jausmus;
- norite geriau suprasti savo emocijas, reakcijas ar pasikartojančius elgesio modelius;
- vargina žema savivertė, stiprūs gėdos ar kaltės jausmai;
- nustatytas psichikos, elgesio ar asmenybės sutrikimas.
Remiamės mokslu pagrįstais metodais bei kiekvienam žmogui parenkame tai, kas labiausiai atitinka jo situaciją bei poreikius.
Tikime, kad saugus ir pagarbus santykis yra esminė pokyčių dalis. Savo darbe vadovaujamės psichologo profesine etika.
Kas vyksta pirmos konsultacijos metu?
Pirmos konsultacijos metu svarbiausia – susipažinti ir geriau suprasti situaciją, dėl kurios kreipėtės.
Jos metu mes:
• Aptarsime, kas šiuo metu kelia daugiausia sunkumų.
• Kalbėsime apie situacijas, jausmus ir patirtis, susijusias su šiais sunkumais.
• Kartu ieškosime galimų sprendimo krypčių.
Kartais keli susitikimai padeda į situaciją pažvelgti naujai ir padėti Jums atsakyti į svarbius klausimus. Psichologo konsultacijos paprastai trunka nuo vienos (50 min.) iki kelių sesijų. Jei jausite, kad kelios konsultacijos tik užveda ant kelio, tačiau jų nepakanka, rekomenduojame psichoterapiją. Psichologas nenustato psichikos sutrikimų diagnozių ir neskiria vaistų.