Individuali psichoterapija
Individuali psichoterapija – tai ilgalaikė psichologinė pagalba, padedanti geriau suprasti save, įveikti emocinius sunkumus ir kurti pokyčius kasdieniame gyvenime. Terapijos metodas parenkamas atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus situaciją ir poreikius.
Kada verta kreiptis?
- sunku palaikyti artimus santykius
- nuolat kartojasi tie patys konfliktai
- vargina nerimas ar liūdesys
- sunku reguliuoti emocijas
- jaučiatės nepatenkinti savimi
- kamuoja kaltės jausmas
- kyla valgymo sunkumų
- jaučiate nuolatinį nuovargį
Ko tikėtis konsultacijų metu?
- aptarsime jūsų situaciją;
- išsikelsime terapijos tikslus;
- kartu nuspręsime, kuris metodas tinkamiausias;
- susitarsime dėl darbo tempo.
Konsultuoja:
dr. Lina Kalinauskienė
+370 685 61848
lina@medicinospsichologas.lt
Konstitucijos pr. 23 C, Vilnius
Inna Dobriakova
+370 616 21038
i.dobriakova@gmail.com
P. Lukšio g. 7, Vilnius
Jūratė Kochankienė
+370 600 23173
j.kochankiene@gmail.com
Labdarių g. 8, Vilnius
Milda Vickutė
+370 619 67599
milda.vickute@gmail.com
Vašingtono a. 1, Vilnius
Rita Keževičienė
+370 685 12692
r.kezeviciene@gmail.com
Dainavos g. 5-35, Vilnius
Psichoterapija gali būti naudinga, jei:
- santykiuose nuolat kartojasi panašūs konfliktai;
- emociniai sunkumai, stresas trunka ilgą laiką;
- kyla įkyrios mintys ar stiprūs jausmai;
- jaučiamas nuolatinis nerimas, prislėgtumas;
- jaučiamas nuovargis ar vidinė įtampa;
- sunku suprasti savo reakcijas ar elgesio modelius;
- yra žema savivertė, gilūs gėdos, kaltės jausmai;
- yra nustatytas psichikos, elgesio ar asmenybės sutrikimas.
Psichoanalitinė ir psichodinaminė psichoterapija
Padeda suprasti, kaip ankstyvos patirtys ir vidiniai konfliktai veikia dabartinius santykius bei emocijas.
Taiko: Inna Dobriakova, Jūratė Kochankienė, Rita Keževičienė, Milda Vickutė.
Psichoanalizė
Intensyvus ir ilgalaikis procesas, skirtas giliai žmogaus vidinio pasaulio analizei.
Taiko: : Inna Dobriakova.
KET
Kognityvinė-elgesio terapija
Padeda atpažinti ir keisti mąstymo bei elgesio modelius, kurie palaiko emocinius bei elgesio sunkumus. Taikoma esant įvairiems psichikos ir elgesio sutrikimams.
Taiko: dr. Lina Kalinauskienė, Jūratė Kochankienė, Rita Keževičienė, Milda Vickutė.
Schemų terapija
Padeda suprasti ir keisti praeityje susiformavusius gyvenimo modelius/schemas, kurie trukdo atliepti į dabartyje iškylančius emocinius poreikius.
Taiko: dr. Lina Kalinauskienė. Paslauga teikiama licencijuotoje sveikatos priežiūros įstaigoje.
EMDR terapija
Skirta psichologinių traumų ir su jomis susijusių sunkumų įveikimui. Gali būti taikoma integruojant į schemų terapiją.
Taiko: dr. Lina Kalinauskienė. Paskauga teikiama licencijuotoje sveikatos priežiūros įstaigoje.
ASSIP
Trumpalaikė, keturių sesijų terapija, skirta žmonėms po bandymo nusižudyti.
Taiko: dr. Lina Kalinauskienė. Paskauga teikiama licencijuotoje sveikatos priežiūros įstaigoje.
EFT terapija
(į emocijas fokusuota terapija)
Padeda geriau suprasti ir išgyventi jausmus bei stiprinti santykį su savimi ir kitais žmonėmis.
Taiko: dr. Lina Kalinauskienė. Paskauga teikiama licencijuotoje sveikatos priežiūros įstaigoje.